Kihon (基本, Kihon) — lit. “fundamento”, “base”, “princípio fundamental” ou “elemento básico”. Nas artes marciais japonesas, refere-se ao conjunto de técnicas e movimentos fundamentais que constituem a base do treinamento, incluindo posturas (dachi), deslocamentos (ashi-sabaki), golpes (tsuki, uchi), bloqueios (uke), chutes (geri) e demais ações essenciais para o desenvolvimento técnico.
Análise etimológica
基 (ki) = base, fundamento, alicerce.
本 (hon) = origem, principal, essencial, raiz.
Assim, 基本 significa literalmente:
“Fundamento.”
ou
“Base fundamental.”
Contexto nas artes marciais
O Kihon constitui um dos três pilares tradicionais do treinamento do Karate-dō:
Kihon (基本) — fundamentos técnicos;
Kata (形) — formas ou sequências técnicas;
Kumite (組手) — combate ou aplicação prática.
Por meio da repetição sistemática dos movimentos fundamentais, o praticante desenvolve:
postura correta;
equilíbrio;
coordenação motora;
precisão técnica;
potência;
ritmo;
controle respiratório;
consciência corporal.
O domínio do Kihon é considerado indispensável para a correta execução dos kata e para a aplicação eficiente das técnicas no kumite.
Observação terminológica
Embora seja frequentemente traduzido apenas como "básico", Kihon possui significado mais amplo. Refere-se aos fundamentos técnicos e princípios essenciais que sustentam toda a prática de uma arte marcial. Por essa razão, as traduções "fundamentos", "fundamentos básicos" ou "técnicas fundamentais" costumam representar melhor seu sentido no contexto do Budō.
